Imparare a riconoscere lo stress, comprendere i meccanismi che lo alimentano e acquisire maggiore consapevolezza delle proprie reazioni nelle situazioni quotidiane. Sono gli obiettivi della nuova edizione del percorso di Mindfulness proposto da Bene Comune Sardegna, in collaborazione con il Punto Famiglia delle Acli di Cagliari, nell’ambito di “Genti de Bixinau”, il progetto di promozione della cittadinanza attiva e dell’interculturalità.

Il percorso si articolerà in tre incontri di gruppo, in programma venerdì 4, 11 e 18 dicembre 2026, alle ore 9.15, nella sede di viale Marconi 4 a Cagliari. Ogni appuntamento avrà la durata di un’ora. Durante gli incontri i partecipanti saranno accompagnati nell’esplorazione dei processi psicologici e comportamentali alla base dello stress. L’attenzione sarà rivolta al riconoscimento delle proprie reazioni e dei modi con cui si affrontano le difficoltà quotidiane, offrendo uno spazio per fermarsi, osservare e riflettere su di sé.

L’iniziativa rientra tra le attività di “Genti de Bixinau” dedicate al benessere della persona e affianca le occasioni di incontro e partecipazione alla vita della comunità con un percorso di attenzione e consapevolezza personale.
Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare la segreteria organizzativa al numero 3371104992 oppure scrivere all’indirizzo benecomunesardegna@gmail.com.