Anche quest’anno la Iapb Italia, l’Agenzia internazionale per la prevenzione della cecità, ha portato nelle spiagge della costa orientale nuorese la campagna “Porta la prevenzione in vacanza con te”, con l’obiettivo di sensibilizzare le persone a prendersi cura della salute dei loro occhi anche nei giorni di vacanza e relax. Nelle scorse settimane, i volontari della sezione nuorese dell’Unione italiana ciechi ed ipovedenti hanno avvicinato i turisti di Porto Ottiolu, Li Cucutti, Sa Capannizza, Baia Sant’Anna e Matta ‘e Peru, per dare loro informazioni sugli argomenti legati alla protezione dai raggi dannosi, sull’uso di lenti appropriate, sull’importanza di idratarsi adeguatamente anche per proteggere la vista, sugli accorgimenti per difendere gli occhi dall’acqua salata o dalla sabbia o dal vento, sui rimedi per i piccoli incidenti nei quali  è possibile incorrere nei mesi estivi, sull’importanza di una corretta alimentazione per salvaguardare la salute visiva.

Il progetto dell’Ipab Italia, fondata nel 1977 per iniziativa della Società Oftalmologica italiana e dell’Uic, invita a prendere le dovute precauzioni per non mettere in pericolo sia la salute che la vista, come per esempio evitare di esporsi al sole durante le ore centrali della giornata, usare creme protettive e occhiali da sole di qualità, con lenti a marchio Ce, soprattutto se è presente un forte riverbero. Consigli che prevedono di mangiare molta frutta e verdure, di seguire una dieta varia ed equilibrata e di bere molta acqua perché “anche l’occhio ha sete” e, se non si beve a sufficienza, si possono accentuare le cosiddette “mosche volanti”, puntini, “ragnatele” e altri addensamenti che si muovono con lo sguardo. Di usare, preferibilmente, gli occhiali anziché le lenti a contatto. Anche l’esercizio fisico è fondamentale: bisogna evitare i bagni in mare o in piscina in presenza di infezioni o infiammazioni, come le congiuntiviti o le cheratiti. Attenti poi al vento: rende le giornate estive più piacevoli ma può causare fastidi agli occhi. Infine, sono state invitate le persone a non strofinare gli occhi se entrano a contatto diretto con la sabbia: in quel caso, bisogna risciacquarli in abbondanza con acqua dolce e asciugarli con delicatezza. Ciò vale anche se negli occhi entra un po’ di crema solare.

Nelle foto, messe gentilmente a disposizione dalla sezione nuorese dell’Unione italiana ciechi ed ipovedenti, alcuni momenti dell’attività svolta dagli operatori dell’Uic nelle spiagge della Sardegna orientale, che ha riscontrato un grande apprezzamento da parte di turisti e bagnanti locali.